#7 – Jak nie biegać źle? | Paweł Witkowski



SŁUCHAJ GDZIE CHCESZ!


Siódmy odcinek Fakapów nie jest biznesowy, a sportowy. Tym razem goszczę Pawła Witkowskiego, szefa portalu TrenerBiegania.pl. Rozmawiamy, oczywiście, o bieganiu.

W trakcie rozmowy usłyszycie między innymi o tym:

  • jak dbać o własne zdrowie przy okazji treningów i startów?

  • do czego może doprowadzić przetrenowanie?

  • co to jest etykieta biegowa w trakcie na trenigu i zawodach i jak należy ją stosować?

  • jak powinna wyglądać współpraca z trenerem?

  • jak biegać, by nie zrobić sobe krzywdy?

  • jakie poważne błędy popełnił Paweł w swojej karierze biegowej i jakie nauczki z nich wyciągnął?

Zapraszam do wysłuchania odcinka.

Notatki do odcinka:

  • Strona TrenerBiegania.pl – LINK

WKRÓTCE